Hallo Herfst !

Het is herfst, en dat was op de 21e september nog niet te merken en helemaal niet het weekend erna. Maar nu is het toch ontegenzeglijk waar: vrij snel wordt het ’s avonds donker en als bij ons de wekker afgaat schijnt het zonnetje niet meer naar binnen. Je merkt dat je je overdag heerlijk kunt koesteren in de zon,maar dat het in de namiddag opeens kouder wordt en je hebt een jas of sjaal nodig. Hoe lekker waren al die salades in de zomer en nu merk je opeens dat je trek krijgt in een stamppotje of een verwarmende soep….Change of Season. En zeer belangrijk volgens Ayurveda om je voeding en leefstijl hierop aan te passen. De Vata energie verhevigt in onze omgeving en in ons lichaam,wat betekent dat de elementen lucht en ruimte verhogen. De geest kan onrustiger worden, het lichaam kouder,de gewrichten wat strammer en stijver en de huid droger. Signalen waarnaar je kunt luisteren en ernaar handelen! Je warme pyjama en sokken weer uit de kast, jezelf regelmatig in oliën of kom naar de praktijk voor een lichaamsmassage. Laat de koude yoghurt voor het ontbijt staan en verwarm en verwen jezelf met warme havermout met wat verse gember, allerlei superfoods en noten en verwarmende kruiden. De recepten over comfortfood en allerlei heerlijke stoofpotten of stamppotten zou ik snel gaan lezen en maken. Op de website van de Agnifabriek staan weer allerlei aanbiedingen van diverse behandelingen en nieuw is de voetreflexzone massage. Kortom: Wees welkom bij de Agnifabriek !